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Fortalece tu cuerpo en el verano con suplementos deportivos recomendados |
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El verano es, para muchos, y sin dudas, la mejor época del año. Cierto es que nuestro cuerpo se siente mucho más a gusto con un calor moderado que nos permita activarnos, sentirnos energizados y predispuestos a la actividad física, tenga esta la forma que tenga; sea caminar un poco, hacer ejercicio, ponerle más energía a las actividades cotidianas; la cuestión es que en invierno, tapados de ropa, se complica un poco más.
Pero también la cuestión es que hemos aprendido que esta época maravillosa que es el verano se mueve, extraordinariamente, en algunos valores de calor agobiantes; pero hoy en día estas situaciones no son tan extraordinarias y debemos ponernos a tono en nuestras prácticas y nuestros entendimientos de lo que el cuerpo nos pide para que el clima no sea un factor de problemas para nuestra salud.
Así es que debemos acostumbrarnos e “institucionalizar” ya en nuestra vida veraniega ciertos cuidados, como ser la hidratación, el cuidado del sol fuerte del mediodía y primera tarde, y principalmente la dieta: una dieta balanceada (para la cual los suplementos deportivos no estarían nada mal: vitaminas y proteínas nunca están de más) nos prevendrá de presiones bajas y golpes de calor. Hay que aprender a prestar atención a nuestro cuerpo.
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